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Pour une bonne circulation sanguine avec Ginseng à Grenoble
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Comment améliorer la circulation sanguine ?
| VEINOLIGNE | Boite de 20 ampoules de 10ml | 20,80 €/boîte |
| RENFORT VEINEUX | 240 comprimés de 300 mg | 22,15 €/boîte |
| GINGKO BILOBA de Vogel | gouttes flacon 50ml | 11,40 €/flacon |
| CIRCULIOR de Dietaroma | Crème aux huiles essentielles - 100 ml | 15,80 €/tube |
Environ 20% de la population souffre de problèmes circulatoires. Les migraines, vertiges, étourdissements, papillons devant les yeux, bourdonnements d'oreille, bouffées de chaleur, jambes lourdes et petits vaisseaux éclatés sont souvent des signes indicatifs d'une mauvaise circulation veineuse. Le manque de résistance à l'effort, les palpitations cardiaques, l'oppression et la sensation d'angoisse peuvent être dûs à des dysfonctionnements artériels ou cardiaques. Les causes du dysfonctionnement du système circulatoire, sont de deux types :
- d'origine externe, le froid intense et la chaleur, une alimentation carencée ou déséquilibrée, la sédentarité, l'abus de tabac...
- d'origine interne, le stress, les syndromes prémenstruels et les effets secondaires de la ménopause...
16 conseils pour une bonne circulation sanguine :
- Eviter l'obésité. Elle peut être la cause d'une mauvaise circulation artérielle et veineuse. Il faut surveiller et maintenir sa ligne par des méthodes d'élimination naturelles.
- Faire régulièrement de l'exercice physique pour améliorer le rythme cardiaque et les fonctions circulatoires.
- Consommer des aliments riches en fibres qui favorisent un bon transit intestinal. La constipation peut être la cause d'une mauvaise circulation veineuse des membres inférieurs.
- Manger des fruits et des légumes riches en vitamines et minéraux antioxydants qui protègeront le système circulatoire (vitamine C naturelle, sélénium...)
- Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour et plus en cas de chaleur, d'efforts physiques intenses et de transpiration excessive.
- Eviter la consommation de corps gras saturé qui risquent d'obturer les artères. Cuisiner avec des huiles vierges 1ère pression à froid et des graisses végétales non hydrogénées.
- Manger régulièrement des poissons gras des mers froides, riches en acides gras polyinsaturés (oméga 3) surtout en cas de prédisposition à l'artériosclérose et de cholestérolémie.
- Masser les jambes de bas en haut avec des crèmes à base de plantes vasoconstrictrices. Surélever les jambes pour améliorer le retour du sang.
- Eviter de fumer, le tabac pollue le système sanguin et limite l'oxygénation cellulaire.
- Eviter les expositions prolongées au soleil et les bains trop chauds. Ils provoquent la dilatation des vaisseaux et capillaires
- limiter la consommation d'aliments excittants(café,thé,alcools)
- Consommer des plantes circulatoires.
- Favoriser la fonction hépatobiliaire par l'utilisation de plantes adaptées (artichaut, radis noir ..)
- Eviter la sédentarité. Attention aux voyages trop longs. Faire régulièrement quelques pas et quelques extensions sur la plante des pieds afin de faciliter le retour du sang et éviter le gonflement des membres inférieurs.
- . Pratiquer les jets d'eau froide qui tonifient les muscles et les veines.
- Compenser les carences en utilisant des compléments alimentaires naturels qui entretiennent et améliorent le système cardio-vasculaire (minéraux, vitamines...).
- Eviter les vêtements et les chaussures trop serrés qui freinent la circulation.
Ginseng vous propose Le coffret Veinoligne. La double efficacité du tonique et draineur Veinoligne réside dans sa forte teneur en extraits végétaux actifs. Les plantes sélectionnées pour leur harmonieuse synergie font de Veinoligne un complément nutritionnel de premier choix pour les jambes lourdes et fatiguées.
Veinoligne par son action générale de drainage améliore le bien-être et la beauté de vos jambes et affine votre silhouette.
Ces textes et recommandations sont la propriété exclusive de L'ami diététique (J et P MAIROT). Toutes reproductions totales ou partielles ne peuvent se faire sans l'autorisation expresse de l'auteur. Les informations indiquées dans cette notice ont une valeur strictement éducative et ne peuvent, en aucun cas, être considérées comme ayant un caractère médical.
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